富含钙的食物
母乳或配方奶：是国内助孕宝宝主要钙质来源。如果国内助孕宝宝喝母乳，妈妈可以多吃富含钙的食物。
奶酪：是钙含量最高的奶制品之一，一盎司奶酪可提供约 200 毫克钙。
酸奶：也是良好的钙质来源，一盎司酸奶可提供约 140 毫克钙。
豆类：例如白豆、芸豆和扁豆，都是富含钙的植物性食物。
绿叶蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝和芥菜，都含有丰富的钙。
强化的汁液：一些果汁，例如橙汁和苹果汁，已添加了钙，是国内助孕宝宝摄入钙的另一种方式。
九个月国内助孕宝宝吃什么钙
分类：公司公告 发布时间：2024-04-09 04:04:00 1721次浏览
富含钙的食物母乳或配方奶：是国内助孕宝宝主要钙质来源。如果国内助孕宝宝喝母乳，妈妈可以多吃富含钙的食物。奶酪：是钙含量最高的奶制品之一，一盎司奶酪可提供约 200 毫克钙。酸奶：也是良好的钙质来源，一盎司酸奶
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